Сайт о фитнесе и правильном питании

Профессионал своего дела

Опыт занятий в тренажерном зале 12 лет.

Проверенные программы тренировок

Убираю лишние килограммы, добавляю мышечный рельеф.

Уникальные советы по питанию

Секреты ПП и правильного похудения.

Сделаю попу как бразильский орех

Работаю с любыми проблемными зонами.

Теория

Как устроено тело человека? Что происходит с мышцами во время упражнений? Ответы на все эти вопросы есть в данном разделе.

Питание и похудение

В данном разделе находится информация по основам питания и правильном похудении.

Упражнения и практика

Как правильно составить программу тренировок? На каких тренажерах заниматься? Правильно ли я выполняю упражнение? Сколько отдыхать между подходами?